Take the first step toward improving your mental well-being today.
Whether you're looking for personalized therapy, support groups, or wellness programs, our team at Mentora is here to guide you.
Lass den Alltag hinter dir und finde Entspannung in einer ruhigen und unterstützenden Atmosphäre. Unser Studio bietet dir den Raum, um zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Energie zu tanken.
Mit gezielten Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamer Anleitung stärkst du Körper und Geist. Ob Yoga oder Alexander-Technik – unsere Kurse helfen dir, dich freier und ausgeglichener zu fühlen.
Erlebe Yoga als ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Unsere Kurse, Gemeinschaft und individuelle Begleitung unterstützen dich auf deinem persönlichen Weg.
Unsere erfahrenen Lehrerinnen nehmen sich Zeit für dich und passen die Übungen an dein Level und deine Bedürfnisse an. Egal, ob du Anfängerin oder fortgeschritten bist – du findest bei uns den passenden Kurs.
In unserem Studio erwartet dich eine herzliche und unterstützende Atmosphäre. Gemeinsam zu üben, sich auszutauschen und voneinander zu lernen schafft ein Gefühl von Zugehörigkeit und Motivation.
Yoga ist mehr als Bewegung – es stärkt deine innere Balance, fördert Entspannung und hilft dir, Stress abzubauen. Durch achtsame Praxis verbesserst du nicht nur deine Flexibilität, sondern auch dein mentales Wohlbefinden.
Unsere Kurse, Workshops und Specials laden dich ein, Neues zu entdecken und deine Praxis zu vertiefen. Finde Inspiration in verschiedenen Yoga-Stilen und erweitere dein Bewusstsein für Körper und Geist.
Ob individuelle Begleitung oder dynamische Gruppenkurse – finde den Kurs, der zu dir passt, und erlebe Yoga ganzheitlich.
Erlebe die Energie und Motivation einer unterstützenden Gemeinschaft in unseren vielseitigen Yoga-Klassen für alle Levels.
Vertiefe deine Praxis mit besonderen Workshops zu Atemtechniken, Meditation oder spezifischen Yoga-Stilen.
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By equipping individuals with the knowledge and strategies they need, we help them build confidence, resilience, and a sense of independence in managing their mental health.
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"Tolle Stretch & Mobility-Stunde.."Tolle Stretch & Mobility-Stunde. Die Yoga-Lehrerin hat aktiv die Haltungen verbessert 👍 Wunderbares Studio, habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt …
"Ich habe es genossen..."Schöne helle Räumlichkeit - die Yogastunden am Morgen sind in einem gutem Flow und energetisierend. Dabei schätze ich die Unterstützung bei gewissen Asanas. Ich habe es genossen.
"Sehr schönes, sauberes Yogastudio..."Sehr schönes, sauberes Yogastudio. Ich mache Yoga über USC und kann sowohl Studio als auch Stunden und Yogalehrerinnen empfehlen. Alle machen ihre Arbeit mit Herzblut und viel Feingefühl. Wunderbar zum Abschalten nach der Arbeit. Ein besonderes Highlight ist die Mobilitystunde bei Miriam! 10/10 Empfehlung für das Stidio148.
"Ein ganz besonderer Geheimtipp..."Das 148 ist ein ganz besonderer Geheimtipp und unbedingt zu empfehlen! Lange war ich auf der Suche nach einem Studio für Yoga und Meditation, dass mir wirklich entspricht. Nun habe ich den für mich idealen Platz gefunden und nutze die angenehme und freundliche Atmosphäre regelmäßig.
"Tolle Stretch & Mobility-Stunde.."Tolle Stretch & Mobility-Stunde. Die Yoga-Lehrerin hat aktiv die Haltungen verbessert 👍 Wunderbares Studio, habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt …
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"Sehr schönes Yogastudio..."Sehr schönes Yogastudio mitten im In-Viertel Maxvorstadt! Die Räume sind hell und liebevoll eingerichtet und tiptop sauber! Die Lehrer sind klasse und die Kurse abwechslungsreich. Ich habe schon verschiedene Klassen besucht und war jedes mal begeistert. Gerne vergebe ich 5 Sterne. :-)
"Geschmackvolles Ambiente..."Neues Studio für Yoga, Qigong, Feldenkrais und mehr... Geschmackvolles Ambiente, gut erreichbar. Wunderbare Massagen Shiatsu, Thai Yoga, Klangschalen, Wellness pur....
"Sehr schönes, sauberes Yogastudio..."Sehr schönes, sauberes Yogastudio. Ich mache Yoga über USC und kann sowohl Studio als auch Stunden und Yogalehrerinnen empfehlen. Alle machen ihre Arbeit mit Herzblut und viel Feingefühl. Wunderbar zum Abschalten nach der Arbeit. Ein besonderes Highlight ist die Mobilitystunde bei Miriam! 10/10 Empfehlung für das Stidio148.
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