*** Mit ONLINE YOGA durch den Lockdown ***

Wir bieten weiterhin alle unsere Yogaklassen Online im Livestream an und laden Euch herzlich ein, mit uns gemeinsam in dieser Zeit auf Online Yoga umzusteigen und so das Beste aus der Situation zu machen.
Ihr findet alle Yogaklassen stets aktuell in unserem Stundenplan.

+++ UMWANDLUNG STEMPELKARTEN +++ 
Du hast eine Stempelkarte von uns? Du kannst diese jederzeit in eine digitale Punktekarte umwandeln! Alle Informationen dazu findest Du ►hier.

*** ONLINE YOGA ***

Während des Lockdowns bieten wir Euch
alle unsere Klassen exklusiv im Online-Livestream an.

Teilweise haben sich die Anfangszeiten leicht geändert, achtet daher bitte auf die immer aktiuellen Angaben im Stundenplan.

Foto-Collage mit Text: Onlineklassen und fünf Screenshots aus Onlineklassen

Unser neues Online Yoga Weekend

Wir haben unser Online-Wochenende neu gestaltet
und bieten Euch neue Klassen!
Samstag 9-10.00 Uhr Saturday Morning Flow mit Sandra Hofmann
Sonntag 9-10.00 Uhr Weekend Early Bird mit Cemon
Sonntag ab 10.30 Feminine Morning Flow mit Sandra H.
Sonntag 18-19.00 Uhr Sunday Vinyasa Flow mit Cemon
Sonntag 19.30-20.30 Uhr Ayurveda Yoga mit Sinah Maria

All Level.

Collage Asanas von Sandra Hofmann, Cemon und Sinah

*** Neuer Kurs ***

Feminine Morning Flow

LIVESTREAM Donnerstag 7.30-8.30 Uhr
AUFZEICHNUNG on Demand, Sonntag ab 10.30 Uhr

Bewusst in den Tag starten – mit fließenden Elementen oder
Yin-Yoga-Haltungen. Komme ins Spüren statt ins Tun.
Erlebe, wie es ist, ganz mit Dir verbunden zu sein –
Deinem Inneren und Deinem Körper
Online. All Level.
Mit ►Sandra Hofmann

Collage Portrait Sandra Hofmann und Yin Asana and Portrait Tina

Hatha Flow Yoga

Montags 17.00 - 18.00 Uhr

Über Meditation, Atemübungen, Sonnengrüßen und anderen Namaskarams in den Feierabend-Flow.
Online. All Level.
Mit ►Claudia

Collage Hatha Flow Asana und Portrait Claudia Gurisch mit Infotexten

Absolute Yoga Beginners
Monday Evening Flow

Online. All Level
Jeden Montag
Beginner: 18.45 - 19.45 Uhr
Flow: 20.00 - 21.00 Uhr

In ruhigem Tempo werden Asanas zu fließenden Bewegungen zusammengefügt. Ziel ist es, Atmung und Bewegung zu verbinden. Eine kleine Meditation und Endentspannung runden die Stunde ab. Es wird großen Wert auf sorgfältiges und detailliertes Anleiten gelegt
Mit ►Julia

Collage: Portrait Julia Vogginger und Asana

*** Yoga class in ENGLISH ***

Vinyasa Flow Yoga

Tuesdays 7.30-8.30 am

Align movement with breath. Challenge your strength, endurance, flexibility and mobility but go deep inside while resting in silence.
Online. All Level.
With ►Tina

Collage Vinyasa Flow mit Portrait von Tina

Pilates feat. Yoga

Dienstags 20.15-21.30 Uhr Online.
Mittwochs 17.00-18.00 Uhr. Online.

Das Beste aus Pilates und Yoga.
Ein Flow-Session im Rhythmus Eures Atems.
All Level.
Mit ►Elena

Collage: Portrait Elena Ludwig und Pilates-Haltung

*** Neuer Kurs ***

Yoga Me Up - Uplifting Hatha Flow

Donnerstag 9.00-10.00 Uhr

Dynamische Bewegungen und ruhige, nach innen gerichtete, Haltungen schaffen eine ganzheitliche Körpererfahrung. Auf allen Ebenen loslassen. Aus dieser Stunde wirst Du ausgeglichen
und mit einem tiefen Lächeln in den Tag gehen.
Online. All Level.
Mit ►Madita

Collage Asana and Portrait Madita

LUNCH YOGA

In einem halbstündigen Online-Livestream
von verschiedenen coolen internationalen Locations aus
erfrischt und entspannt durch die Mittagspause.
Mit ►Pablo

Collage: Portrait + Asanas Pablo mit Infotext
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Studio 148 – Ausatmen. Einatmen.

Andreas Dirscherl & Sabine Scholz GbR
Theresienstraße 148
80333 München

Portraitfoto Sabine Scholz

Sabine
Scholz

Portraitfoto Andreas Dirscherl

Andreas
Dirscherl


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Anfahrt

Wir sind in nur drei Gehminuten von der U-Bahn Station Theresienstraße zu erreichen. Zum Hauptbahnhof sind es zwei Stationen oder wenige Taximinuten bis in die Theresienstraße 148. Mit dem Fahrrad ist man auch gleich in den angrenzenden Stadtteilen Schwabing und Gern/Nymphenburg.

Haltestellen
U2 / U8 Haltestelle Theresienstraße ( 200 Meter / 3 Gehminuten )
U1 / U7 Haltestelle Stiglmaierplatz ( 700 Meter / 9 Gehminuten )
Straßenbahn 20 / 21 / 22 Haltestelle Sandstraße ( 400 Meter / 5 Gehminuten )

Hinweis für Rollstuhlfahrer: Alle unsere Räume sind barrierefrei.


Umgebung

Restaurant / Cafè

DIe Maxvorstadt bietet eine Riesenfülle an Cafés und Restaurants.
Hier eine kleine empfehlenswerte Auswahl, sortiert nach Entfernung vom Studio.

Sài Gòn quán (Vietnamesisch, auch vegetarisch) //  Theresienstraße 79
De Afric ( afrikanisch, auch vegan) // Theresienstraße 146
Shimai (Asian Fusion) // Theresienstraße 87 ►Web
Kims (Koreanisch) // Theresienstraße 138
Tio (Tapas, versch. Mittagsgerichte) // Theresienstraße 134 ►Web
Coucou Food Market (Salate, Bowls, Pinsa, Boulangerie) // Theresienstraße 128 ►Web
Soy Vegan München (Vegan, vietnamesisch) // Theresienstr. 93 / ►Web
Lu Caffe (Tagescafe, italienisch) // Augustenstraße 80 ►Web
Beyefendi Turkish Cuisine (Türkisch, kein Döner) // Theresienstraße 124 (Eingang Augustenstraße)
Poké Bay // Augustenstraße 90
Agusto77 (Italienisch) // Augustenstraße 77 ►Web
Sim Sim (Falafel) // Augustenstraße 74 ►Web
Burrito Company (Burrito) // Augustenstraße 74 ►Web
Café Jasmin (Cafe, Tagesgerichte, vegane Kuchen) // Steinheilstraße 20/Augustenstr. ►Web
Steinheil 16 (Schnitzel und mehr) // Steinheilstraße 16 ►Web
Slurp Nudelbar (Ramen) // Augustenstraße 92-92
Shiva (Indisch) // Augustenstraße 96 ►Web
Cafe Lotti (Tagescafe, Snacks, Mittagsgerichte) // Schleißeimer Straße 13 ►Web


Grünanlagen

Maßmannpark (2 Gehminuten)

Einkaufsmöglichkeiten

Robert-Koch-Apotheke Theresienstraße 126
Bäckerei Höflinger Theresienstraße 63
Brotmanufaktur Schmidt Augustenstraße 70
VollCorner Biomarkt Augustenstraße 55
dm-drogerie markt Augustenstraße 67
Konradhof-Metzgerei und Hofladen Heßstraße 37
Lidl Dachauer Str. 92
Zeitschriften Kiosk Ottmar Voit Theresienstraße 126

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