*** UMWANDLUNG STEMPELKARTEN ***

Du hast eine Stempelkarte von uns? Du kannst diese jederzeit in eine digitale Punktekarte umwandeln! Alle Informationen dazu findest Du ►hier.

Yoga geht weiter
und wir achten auf Euch

+ Gründliches Lüften und lange Pausen vor und nach jeder Klasse
+ Masken bis zur Matte. Yoga auf der Matte ohne Maske
+ Gründlich Hände waschen/Desinfizieren beim Betreten
+ 1,5m Abstand zueinander im ganzen Studio
+ Bring your own gear - bitte eigene Matte,
Handtuch und Getränk mitbringen.

Grafik-Collage: Symbole der Hygienemaßnahmen: Masken, Händewaschen, Abstand, Umkleide, Wasserflaschen und Ventilatoren

*** Neuer Kurs ***

Feminine Morning Flow

Mittwoch 9.00-10.00 Uhr

Bewusst in den Tag starten – mit fließenden Elementen oder
Yin-Yoga-Haltungen. Komme ins Spüren statt ins Tun.
Erlebe, wie es ist, ganz mit Dir verbunden zu sein –
Deinem Inneren und Deinem Körper
Im Studio und Online. All Level.
Mit ►Sandra Hofmann

Collage Portrait Sandra Hofmann und Yin Asana and Portrait Tina

*** Neuer Kurs ***

Yoga Me Up - Uplifting Hatha Flow

Donnerstag 9.00-10.15 Uhr

Dynamische Bewegungen und ruhige, nach innen gerichtete, Haltungen schaffen eine ganzheitliche Körpererfahrung. Auf allen Ebenen loslassen. Aus dieser Stunde wirst Du ausgeglichen
und mit einem tiefen Lächeln in den Tag gehen.
Im Studio und Online. All Level.
Mit ►Madita

Collage Asana and Portrait Madita

Early Bird Yoga

Montags 7.30 - 8.30 Uhr

Entspannt und mit viel positiver Energie in den Tag.
Im Studio und Online. All Level.
Mit ►Cemon

Collage: Portrait Cemon Lang und Vinyasa Asana

Hatha Flow Yoga

Montags 17.00 - 18.00 Uhr

Über Meditation, Atemübungen, Sonnengrüßen und anderen Namaskarams in den Feierabend-Flow.
Im Studio und Online. All Level.
Mit ►Claudia

Collage Hatha Flow Asana und Portrait Claudia Gurisch mit Infotexten

*** Yoga class in ENGLISH ***

Vinyasa Flow Yoga

Tuesdays 7.30-8.30 am

Align movement with breath. Challenge your strength, endurance, flexibility and mobility but go deep inside while resting in silence.
Studio und Online. All Level.
With ►Tina

Collage Vinyasa Flow Asana and Portrait Tina plus Info Texts

Absolute Yoga Beginners
Monday Evening Flow

Im Studio und Online. All Level
Jeden Montag
Beginner: 18.30 - 19.30 Uhr
Flow: 20.00 - 21.00 Uhr

In ruhigem Tempo werden Asanas zu fließenden Bewegungen zusammengefügt. Ziel ist es, Atmung und Bewegung zu verbinden. Eine kleine Meditation und Endentspannung runden die Stunde ab. Es wird großen Wert auf sorgfältiges und detailliertes Anleiten gelegt
Mit ►Julia

Collage: Portrait Julia Vogginger und Asana

MATTENABSTAND

Mit unserem neuen Mattenkonzept ist überall ein Mindestabstand von 1,75m von Yogi*ni zu Yogi*ni gewährleistet.

Grafik Zwei Yogi-Symbole mit 1,75m Abstandspfeilen
Yogaklasse mit Abstandspfeilen

Ayurveda Yoga

Dienstags 17.00-18.00 Uhr

Hatha-Flow-Teil, um Kapha zu mobilisieren. Regenerativer Yin Part, welcher die Vata- und Pitta-Energie ausgleicht.
Fokus auf Ausgewogenheit der Asanas
und der heilenden Energie des Atems (Prana).
Im Studio und Online.
Mit ►Sinah Maria

Collage: Portrait Sinah Maria Steiner und AyurvedaHaltung

Pilates feat. Yoga

Dienstags 20.15-21.30 Uhr Sutdio und Online.
Mttwochs 17.00-18.00 Uhr. Nur Online.

Das Beste aus Pilates und Yoga.
Ein Flow-Session im Rhythmus Eures Atems.
All Level.
Mit ►Elena

Collage: Portrait Elena Ludwig und Pilates-Haltung

Morning Flow Yoga

Mit Vinyasa Flows Körper und Geist
ganz wach und kraftvoll werden lassen.
Mit Yin Haltungen tiefenentspannt in den Tag starten.
Im Studio und Online. All Level.
Mit ►Theresa

Collage: Portrait Theresa Salge und Asana

Energising Morning Flow

Donnerstags 7.30-8.30 Uhr

Körper & Geist auf ganzheitliche Weise durch ausgewogene Hatha & Yin Yoga Flows wecken.
Morgenmeditation, Pranayama, energetisierende Sonnengrüße, spannugslösenden Yin-Haltungen und Savasana.
All Level. Mit ►Sinah Maria

Collage: Portrait Sinah Maria und Asana

ONLINE- Yin Yoga

Energetische Ausgeglichenheit und innere Ruhe.
Mit ►Sandra

Collage: Portrait Sandra Reinalter und Yin Haltung

Unser Online Yoga Weekend

Auch am Wochenende sind wir mit unseren
Online Yoga Klassen für Euch da:
Samstag 8.45-9.45 Uhr Weekend Earky Bird
Sonntag 9.00-10.00 Uhr Morning Vinyasa Flow

*Nur Online. All Level. Mit Cemon.

Collage Studioansicht und 2mal Asanas von Cemon
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Liebe Yoginis, liebe Yogis,

wir bieten Euch das volle Programm mit der vollen Länge der Kurse - unter Einhaltung alles Hygienemaßnahmen.
Ihr habt dabei die Wahl zwischen Präsenzklassen im Studio oder Online im Live-Stream.

Seit der Studio-wieder-Eröffnung am 8. Juni hat sich viel getan und wir sind recht zufrieden mit der Entwicklung. Unser Hygienekonzept hat sich bewährt und die Möglichkeit, das Gros unserer Kurse sowohl online als auch bei uns im Studio zu besuchen wird von Euch richtig gut angenommen. Dafür sagen wir an dieser Stelle von Herzen danke!

In allen Stunden bleibt die Teilnehmerzahl weiter auf 10 begrenzt, so dass um jede Matte genug Hygieneabstand bleibt. Zwischen den Kursen haben wir weiterhin 30 min Pause eingeplant, um das Studio komplett durchlüften und Gegenverkehr vermeiden zu können. Dadurch fangen manche Kurse 15 Minuten früher oder später an, der 18.30 Uhr Slot bleibt unverändert.
Bitte achtet auf die genauen Anfangszeiten im Stundenplan.

Die meisten Stunden werden wir sowohl als Präsenzkurse im Studio als auch parallel als Online Livestream stattfinden lassen. Natürlich sind im Livestream immer nur die Kursleiterinnen zu sehen, alle Teilnehmer*innen bleiben außerhalb des Sichtfelds der Kamera. Zur Übertragung der Live-Streams verwenden wir die Videokonferenzsoftware Zoom.

Wir haben einen neuen Stundenplan mit integriertem Buchungssystem: Melde Dich einfach über diesen zu der gewünschten Yogastunde an, damit ist Dein Platz mit der Buchung gesichert! Du kannst dich für einem Platz im Studio oder für eine Teilnahme per Online-Livestream anmelden.

Sollten alle Studioplätze belegt sein, wirst Du automatisch auf eine Warteliste gesetzt. Sobald ein Platz frei wird rückst Du nach und wirst per Mail benachrichtigt.

Die Bezahlung der Stunden erfolgt über unsere Punktekarten oder Einzelstunden. Für die Online-Teilnahme bieten wir extra Online-Tarife an.

Wenn Du noch Stempelkarten aus Papier von uns, bitten wir Dich, sie in digitale Punktekarten umzuwandeln. Mit der alten Stempelkarte können keine Kursteilnahmen mehr gebucht werden.

Als Mitglied von Urban Sports Club kannst Du Dich wie gewohnt ganz einfach direkt in der USC App anmelden.

Wir freuen uns auf schöne Yogastunden mit Euch!

►Stundenplan

►Karten & Preise | ►Infos Onlineklassen►Umwandlung Stempelkarten


Unsere Hygienemaßnahmen

Für alle nötigen Corona-Sicherheits-Maßnahmen ist gesorgt, denn ein weiterhin beherrschbarer Verlauf der Pandemie, der uns allen aber ein gewisses Maß an individueller Bewegungsfreiheit erlaubt, liegt uns sehr am Herzen.

Bitte komme nur ins Studio, wenn Du gesund bist. Bleibe zu Hause, falls Du Dich krank fühlst, und kuriere Dich aus. Auch wenn du in den letzten 14 Tagen Kontakt zu positiv getesteten Personen hattest, darfst du nicht im Studio an den Kursen teilnehmen.

Mattenabstand zwischen Yogis mit Pfeilen

Lange Pausen – kein Personenstau. Lüftungskonzept für Luftaustausch.

Zwischen allen Kursen haben wir 30 Minuten Pause. Dadurch können wir gewährleisten, dass genügend Zeit zwischen den Gruppen ist, kein „Gegenverkehr“ entsteht, sich nicht zu viele Menschen gleichzeitig im Studio aufhalten und die Abstände eingehalten werden können.
Wir haben insgesamt vier Decken- und Wandventilatoren im Kursraum installiert, um zwischen den Klassen für einen kompletten Luftaustausch zu sorgen. Die Ventilatoren laufen dazu in der Pause auf höchster Stufe. Beide Türen und die Fenster werden geöffnet, um das Studio vollständig durchzulüften. Während der Kurse laufen die Ventilatoren auf Stufe 1 und die Tür zum Innenbereich bleibt geöffnet, so dass während des Unterrichts eine ständige Luftbewegung aus dem Yogaraum hinaus stattfinden kann.

  • CheckIn vor dem Kurs: Bitte komme nicht früher als 15 Minuten vor Klassenbeginn ins Studio. Dadurch können wir verhindern, dass  „Gegenverkehr“ entstehtsich und sich gleichzeitig zu viele Menschen im Studio aufhalten. Durch unser neues Buchungssystem können wir Dich sehr schnell mit einem Klick einchecken.
  • Yogamatten: Wir empfehlen, eigene Yogamatten mitzubringen. Du kannst deine Matte kostenlos bei uns lagern. Sollte Dir das nicht möglich sein, kannst Du eine unserer Matten nutzen und sie nach dem Kurs desinfizieren (Mittel steht bereit).
  • Yogahilfsmittel: Gerne eigene Hilfsmittel verwenden. Sollte es Dir nicht möglich sein, kannst Du unsere Blöcke nutzen und sie nach dem Kurs desinfizieren. Für Bolster empfehlen wir ein oder zwei Handtücher zum Abdecken mitzunehmen. Wir bieten Handtücher für eine Leihgebühr von 2 Euro an, falls Du dein eigenes Handtuch vergessen hast.
  • Mattenmarkierung im Yogaraum: Wir haben mit Aufklebern markiert, wie die Matten gelegt werden sollen, um den notwendigen Abstand einzuhalten.
  • Handhygiene: Bitte Hände waschen wenn Du zu uns ins Studio kommst. Im Eingangsbereich verfügen über über einen Spender zur Hand-Desinfektion.
  • Maskenpflicht: Trage beim Betreten und überall im Studio eine Maske. Sobald Du aber auf deiner Matte sitzt, kannst Du deinen Mund-Nasenschutz abnehmen. Die Yogastunde findet ohne Maske statt!
  • Abstandsregeln: Der Mindestabstand von 1,5 m muss im ganzen Studio eingehalten werden.
  • Die Umkleide darf nur eingeschränkt genutzt werden, deshalb komme, wenn möglich, gleich in Deinem Yoga-Outfit.
  • Wasser und Tee dürfen nicht bereitgestellt werden. Ihr könnt gerne eure eigenen Getränkeflaschen mitbringen. Wasser kann in der Teeküche gezapft werden. Jeweils 2 Personen zugleich dürfen in der Küche sein.
  • Zusätzliche Hygiene im Studio: Zusätzlich zu unserer Reinigungsroutine treffen wir alle Vorsichtsmaßnahmen um sicherzustellen, dass im Studio eine hygienische und gesunde Umgebung bleibt. Wir reinigen Handgriffe, Türklinken und Armaturen mehrmals am Tag.

Fragen oder Anliegen? Wir helfen gerne!

Schreib uns einfach eine E-Mail an ►kontakt@einsvieracht.de oder rufe an: Telefon ►089 46 13 11 02

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