*** Nutzung/Umwandlung Stempelkarten:

Du kannst Deine bestehende Stempelkarte jederzeit in eine digitale Punktekarte umwandeln!
Genauere Informationen dazu findest Du ►hier.

ONLINE
Ashtanga LED

Mittwochs 20.00-21.00 Uhr

Ashtanga Yoga ist eine Möglichkeit, auf allen Ebenen (körperlich, geistig, mental) zu wachsen, sowie kräftiger und flexibler zu werden.
Diese Form des Yoga zeichnet sich durch das dynamische Üben der Asanas in festgelegten Serien im Einklang mit dem Atemrhythmus aus. Mit ►Jutta

Linda Heue

Sunrise Morning Flow

Donnerstags 7.30-8.30 Uhr

Sun Salutations, verschiede Hatha und
Yin Positionen, um Energie zu erwecken.
In den Tag starten mit positiven Intentionen und guten Vibes.
All Level. Mit ►Linda

Linda Heue

ONLINE
Pilates feat. Yoga

Dienstags 8.00-9.00 Uhr und Donnerstags 20.00-21.15 Uhr

Das Beste aus Pilates und Yoga.
Ein Flow-Session im Rhythmus Eures Atems.
All Level. Mit ►Elena

Linda Heue

*** NEU!
Ayurveda Yoga - ONLINE

Freitags 17.00-18.00 Uhr

Hatha-Flow-Teil, um Kapha zu mobilisieren. Regenerativer Yin Part, welcher die Vata- und Pitta-Energie ausgleicht.
Fokus auf Ausgewogenheit der Asanas
und der heilenden Energie des Atems (Prana).
Mit ►Sinah Maria

Linda Heue

Unser Online Yoga Sonntag

Happy Sunday mit unserm ONLINE Yoga Sonntag::
9.00-10.00 Uhr Morning Vinyasa Flow mit Linda
18.00-19.00 Uhr Yin Yoga mit Sandra

Schönes Wochenende wünscht das Studio 148!

Bild einer Frau von hinten im Sonnenuntergang, die einen Sonnengruß  macht. Dazu Text zum Starterpaket

Unser Online Yoga Montag

Wir wünschen Euch einen guten Start in die Woche!
Mit unseren Onlineklassen:
7.30h Early Bird Yoga mit Cemon
19.00h Mondey Evening Flow mit Julia

Bild einer Frau von hinten im Sonnenuntergang, die einen Sonnengruß  macht. Dazu Text zum Starterpaket
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HERZLICH WILLKOMMEN IM STUDIO 148
ZU UNSEREN ONLINE YOGAKLASSEN!

Collage von verschiedenen Kursleitern in Asanas und Titel Onlineklassen

Wir bieten Dir Online Yogaklassen an. Live aus dem Studio.

Zu fairen ►Onlinepreisen oder Deiner Mitgliedschaft bei Urban Sports Club. Alles, was Du dazu brauchst, sind ein Computer, Tablet oder Handy. Und Deine Matte.
In unserem ►Stundenplan findest Du immer alle aktuell stattfindenden Klassen.

Wir freuen uns, wenn auch du deine Kamera anschaltest, kannst aber auch gerne für Dich sein.
Musik stellen wir Euch für jede Session über Spotify zur Verfügung.

Falls Du Dir nicht sicher bist, welche Klasse für Dich geeignet ist, ruf uns gerne an oder schreib uns eine Mail an ►kontakt@einsvieracht.de.
Wir beraten Dich gerne und finden mit Dir gemeinsam einen geeigneten Kurs.

Wir freuen uns auf Dich!


Ablauf ONLINE YOGAKLASSEN

Die Anmeldung zu einer Klasse läuft über unseren neuen ►Online-Stundenplan oder über die App unseres Partners Fitogram Pro. Die Bezahlung erfolgt hier per Abbuchung vom Konto (SEPA-Lastschrift).
Als Mitglied von Urban Sports Club kannst Du Dich direkt über Kursliste in der USC App anmelden.

Wir verwenden ►Zoom zur Übertragung der Live-Streams. Um Stress zu vermeiden, bitten wir Dich, Dir die App von Zoom vorab schon mal zu installieren. Die App gibt es für Computer (Mac, Windows, Linux) und als App für Apple iOS und Android Devices. Gehe dazu einfach auf die ►Downloadseite von Zoom.

In wenigen Schritten zum Online-Yoga

  • Wie oben gesagt, hast Du für die Anmeldung zu einer Online-Klasse drei Möglichkeiten:
    1) Über den ►Stundenplan auf unserer Webseite. Du musst Dich bei Fitogram einmalig kostenlos registrieren, falls Du dort noch keinen Account hast. Das geht über den "EINLOGGEN" Button oben rechts im Kurskalender. Dann öffnet sich eine Seite, wo Du Dich anmelden oder neu registrieren kannst. Folge einfach den Infos auf dem Bildschirm.
    2) Über die Fitogram-App (►Apple AppStore / ►Google Play). Du musst Dich bei Fitogram einmalig kostenlos registrieren, falls Du dort noch keinen Account hast. Die App leitet Dich in dem Fall direkt durch den Anmeldeprozess
    3) Für Mitglieder von Urban Sports Club: Buche Dich wie gewohnt über die USC App ein.

  • Klicke einfach auf die Stunde, welche Du besuchen willst und buche Dich dafür ein. Melde Dich mit Deinem Account an und wählt rechts ein Produkt aus: Einzelstunde, 5er Karte oder Zeitkarte.

  • 15 Minuten vor Beginn des Online-Kurses versendet unser System automatisch eine E-Mail mit dem Link, über den Du dann auf den Zoom Live-Stream zugreifen kannst. Einfach auf den Link klicken.

  • Nach Klicken des Links öffnet sich die Zoom App. Du kannst dann wählen ob Du „Mit Video beitreten“ oder nur "Mit Computer Audio teilnehmen" willst.

  • Falls Du einen Zoom Account hast, musst Du nichts weiter machen. Ansonsten fragt Dich Zoom nach einem Namen, mit dem Du für die anderen Teilnehmer*innen in der Klasse gezeigt wirst. Jetzt sind wir gemeinsam online.

  • In den 15 Minuten vor der Klasse können wir uns in alle gemeinsam unterhalten - mit Kamera oder ohne (wie Du magst).

  • Zu Beginn der Stunde stellt unsere Kursleiterin alle Mikros auf stumm. Zur Sicherheit bitten wir aber auch Dich, dass Du Dein Mikro auf stumm stellst. Dazu einfach auf das Mikro-Smbol unten links in der Zoom App klicken.

  • Das war's. VIEL SPASS BEI UNSEREN ONLINEKLASSEN. ENJOY!

 

Probleme? Wir helfen gerne!

Schreib uns einfach eine E-Mail an ►kontakt@einsvieracht.de oder rufe an: Telefon ►0178 209 43 03 (Andreas)


 ** CORONAVIRUS - SITUATION **

Unsere Präsenz-Yogakurse im Studio fallen derzeit aus, voraussichtlich bis zum 19. April 2020.
Wir haben zur Situation eine Infoseite eingerichtet mit vielen praktischen Hinweisen und Tipps.

►Zur INFOSEITE 

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