*** GEIMPFT, GENESEN oder GETESTET für PRÄSENZKLASSEN: ***

In München gilt die 3G Regel, Teilnahme nur mit entsprechendem Nachweis
Alle Infos und Regeln zu den Präsenzklassen findest du ►hier.

3G Regel

Für alle Präsenzkurse gilt:
Geimpft, Genesen oder Getestet

Vollständig geimpfte oder genesene Personen brauchen keinen Test.
Alle anderen Teilnehmenden brauchen einen aktuellen negativen Covid19-Testnachweis: PCR- oder Schnelltest

Yogaklasse mit Abstandspfeilen und Infotexten zur 3G Regel: Geimpft, Genensen, Getetestet
3G Regel
Willkommen im Studio 148!

Willkommen im Studio 148!

Wir freuen uns sehr, Euch mit einem breiten
Kursangebot bei uns im Studio zu begrüßen!
Selbstverständlich mit unserem bewährtem Abstands- und Hygienekonzept sowie einer Begrenzung der Teilnehmenden.
Übrigens übertragen wir unsere Kurse auch weiterhin als LIVESTREAM.

Foto Yogastudio - Ausgelegte Yogamatten in großem Abstand
Willkommen im Studio 148!
Flow in die neue Woche mit Madita

Flow in die neue Woche

Montag 07.30-08.30 Uhr

Der perfekte Start in die neue Woche! Starte deinen Montag mit einem dynamischen Hatha Flow und einem tiefen Lächeln. Wir setzen uns eine positive Intention für die neue Woche, fließen durch Asanas im Rhythmus der Atmung und öffnen unsere Herzen für all die Möglichkeiten, die uns der neue Tag schenkt.

Mit ►Madita. All Level, Grundkenntnisse im Yoga vorteilhaft.

Collage Asana and Portrait Madita
Flow in die neue Woche mit Madita
Yin Yoga und Kerzenlicht

***NEU im Studio 148 ***

Yin Yoga und Kerzenlicht

Dienstag 20.15 - 21.15 Uhr – mit Kristina

Im warmen, weichen Licht von vielen Kerzen im Raum
ist das ein Abend ganz für Dich: Meditation. entspannende Atemtechniken und verschiedene Yin Haltungen.
Stress wird abgebaut und Energieblockaden aufgelöst.

Collage Asana and Portrait Madita
Yin Yoga und Kerzenlicht
Sunday Evening Flow

***NEU im Studio 148 ***

Sunday Evening Flow

Sonntag 19.00-20.00 Uhr – mit Beatrice

In dieser 60-minütigen Stunde sind neben dem Sich-Kräftigen auch eine achtsame Wahrnehmung und das Zu-Sich-Kommen zentral.
Inspirationen aus dem Chakra-Wissen und zum Selbsterleben fließen mit ein, sodass wir am Sonntagabend die vergangene Woche abrunden können.

Beatrice Losito in Asana
Sunday Evening Flow
Ayurveda Yoga

Ayurveda Yoga

Mittwoch 18.30-19.30 Uhr
und weiter wie bisher Sonntag 19.00-20.00 Uhr

Hatha-Flow-Teil, um Kapha zu mobilisieren. Regenerativer Yin Part, welcher die Vata- und Pitta-Energie ausgleicht.
Fokus auf Ausgewogenheit der Asanas
und der heilenden Energie des Atems (Prana).
Mit ►Sinah Maria

Collage: Portrait Sinah Maria Steiner und AyurvedaHaltung
Ayurveda Yoga
Vinyasa Flow Yoga in English with Lilli

*** Yoga Class in ENGLISH ***

Vinyasa Flow Yoga

Thursdays 7.30-8.30 am

Lilli's morning class is an invitation to realign
and strengthen the body-mind.
You can expect slower paced, detailed Vinyasa with Pranayama and Meditation elements. This class offers the time and space to process the week and to come back home to yourself.
All Level.
NEW: With ►Lilli

Collage Slow Flow Asana mit Portrait von Lilli
Vinyasa Flow Yoga in English with Lilli
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JETZT STARTEN: Mit unserem 3er Schnupperpaket für nur 35€

Komm vorbei und teste unser vielseitiges Kursangebot zum Vorteilspreis von nur 35€.
Wähle aus unseren zahlreichen wöchentlichen Kursen Deinen Favoriten und tue Dir und Deinem Körper etwas Gutes.

Bild einer Frau von hinten im Sonnenuntergang, die einen Sonnengruß  macht. Dazu Text zum Starterpaket
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HERZLICH WILLKOMMEN IM STUDIO 148

Yoga, Alexander-Technik und mehr ...

in München-Maxvorstadt / Schwabing

Schön, dass Du da bist! In unserem schönen STUDIO 148 in der Maxvorstadt findest Du alles, was Dein Yogi(ni)herz höherschlagen lässt. Ganz gleich, ob Du als Anfänger*in, Wiedereinsteiger*in oder Fortgeschrittene*r bei uns üben möchtest.

Wir bieten Dir eine breite Auswahl unterschiedlicher Yogastunden und -stile, von Anfänger-Yoga, energetisierenden Morgen-Yogakursen, über Hatha-(Flow-)Yoga, Yin &Yang Yoga, Vinyasa-Flow-Yoga und Pilates feat. Yoga bis hin zu Marma-Yoga und entspannenden Yin Yoga. In unserem ►Stundenplan findest Du immer alle aktuell stattfindenden Kurse.

Falls Du Dir nicht sicher bist, welcher Kurs für Dich geeignet ist, ruf uns gerne an oder schreib uns eine Mail an ►kontakt@einsvieracht.de. Wir beraten Dich gerne und finden mit Dir gemeinsam einen geeigneten Kurs.

Wenn Du direkt im Alltag bei Deinen täglichen Aktivitäten und Tätigkeiten etwas für Dich tun willst, dann leiten wir Dich mit der ►Alexander-Technik dazu an, wie Du zu weniger Verspannungen, Schmerzen, Fehlhaltungen oder Funktionseinschränkungen kommst.

Oder interessierst Du Dich für unsere Räume? Dann schau gerne unter ►Räume mieten vorbei. Dort findest Du die Räume unseres Studios im Detail beschrieben.

Besondere Events, Workshops und Sessions unserer Mieter*innen listen wir auf der Seite►Weitere Angebote im Studio.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch!

Dein Team vom Studio 148 um Sabine Scholz und Andreas Dirscherl.
Studio 148 – Ausatmen. Einatmen. - Theresienstraße 148 - 80333 München / Maxvorstadt

Fragen oder Anliegen? Wir helfen gerne!

Schreib uns einfach eine E-Mail an ►kontakt@einsvieracht.de oder rufe an: Telefon ►089 46 13 11 02

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