*** UMWANDLUNG STEMPELKARTEN ***

Du hast eine Stempelkarte von uns? Du kannst diese jederzeit in eine digitale Punktekarte umwandeln! Alle Informationen dazu findest Du ►hier.

Yoga geht weiter
und wir achten auf Euch

+ Gründliches Lüften und lange Pausen vor und nach jeder Klasse
+ Masken bis zur Matte. Yoga auf der Matte ohne Maske
+ Gründlich Hände waschen/Desinfizieren beim Betreten
+ 1,5m Abstand zueinander im ganzen Studio
+ Bring your own gear - bitte eigene Matte,
Handtuch und Getränk mitbringen.

Grafik-Collage: Symbole der Hygienemaßnahmen: Masken, Händewaschen, Abstand, Umkleide, Wasserflaschen und Ventilatoren

*** Neuer Kurs ***

Feminine Morning Flow

Mittwoch 9.00-10.00 Uhr

Bewusst in den Tag starten – mit fließenden Elementen oder
Yin-Yoga-Haltungen. Komme ins Spüren statt ins Tun.
Erlebe, wie es ist, ganz mit Dir verbunden zu sein –
Deinem Inneren und Deinem Körper
Im Studio und Online. All Level.
Mit ►Sandra Hofmann

Collage Portrait Sandra Hofmann und Yin Asana and Portrait Tina

*** Neuer Kurs ***

Yoga Me Up - Uplifting Hatha Flow

Donnerstag 9.00-10.15 Uhr

Dynamische Bewegungen und ruhige, nach innen gerichtete, Haltungen schaffen eine ganzheitliche Körpererfahrung. Auf allen Ebenen loslassen. Aus dieser Stunde wirst Du ausgeglichen
und mit einem tiefen Lächeln in den Tag gehen.
Im Studio und Online. All Level.
Mit ►Madita

Collage Asana and Portrait Madita

Early Bird Yoga

Montags 7.30 - 8.30 Uhr

Entspannt und mit viel positiver Energie in den Tag.
Im Studio und Online. All Level.
Mit ►Cemon

Collage: Portrait Cemon Lang und Vinyasa Asana

Hatha Flow Yoga

Montags 17.00 - 18.00 Uhr

Über Meditation, Atemübungen, Sonnengrüßen und anderen Namaskarams in den Feierabend-Flow.
Im Studio und Online. All Level.
Mit ►Claudia

Collage Hatha Flow Asana und Portrait Claudia Gurisch mit Infotexten

*** Yoga class in ENGLISH ***

Vinyasa Flow Yoga

Tuesdays 7.30-8.30 am

Align movement with breath. Challenge your strength, endurance, flexibility and mobility but go deep inside while resting in silence.
Studio und Online. All Level.
With ►Tina

Collage Vinyasa Flow Asana and Portrait Tina plus Info Texts

Absolute Yoga Beginners
Monday Evening Flow

Im Studio und Online. All Level
Jeden Montag
Beginner: 18.30 - 19.30 Uhr
Flow: 20.00 - 21.00 Uhr

In ruhigem Tempo werden Asanas zu fließenden Bewegungen zusammengefügt. Ziel ist es, Atmung und Bewegung zu verbinden. Eine kleine Meditation und Endentspannung runden die Stunde ab. Es wird großen Wert auf sorgfältiges und detailliertes Anleiten gelegt
Mit ►Julia

Collage: Portrait Julia Vogginger und Asana

MATTENABSTAND

Mit unserem neuen Mattenkonzept ist überall ein Mindestabstand von 1,75m von Yogi*ni zu Yogi*ni gewährleistet.

Grafik Zwei Yogi-Symbole mit 1,75m Abstandspfeilen
Yogaklasse mit Abstandspfeilen

Ayurveda Yoga

Dienstags 17.00-18.00 Uhr

Hatha-Flow-Teil, um Kapha zu mobilisieren. Regenerativer Yin Part, welcher die Vata- und Pitta-Energie ausgleicht.
Fokus auf Ausgewogenheit der Asanas
und der heilenden Energie des Atems (Prana).
Im Studio und Online.
Mit ►Sinah Maria

Collage: Portrait Sinah Maria Steiner und AyurvedaHaltung

Pilates feat. Yoga

Dienstags 20.15-21.30 Uhr Sutdio und Online.
Mttwochs 17.00-18.00 Uhr. Nur Online.

Das Beste aus Pilates und Yoga.
Ein Flow-Session im Rhythmus Eures Atems.
All Level.
Mit ►Elena

Collage: Portrait Elena Ludwig und Pilates-Haltung

Morning Flow Yoga

Mit Vinyasa Flows Körper und Geist
ganz wach und kraftvoll werden lassen.
Mit Yin Haltungen tiefenentspannt in den Tag starten.
Im Studio und Online. All Level.
Mit ►Theresa

Collage: Portrait Theresa Salge und Asana

Energising Morning Flow

Donnerstags 7.30-8.30 Uhr

Körper & Geist auf ganzheitliche Weise durch ausgewogene Hatha & Yin Yoga Flows wecken.
Morgenmeditation, Pranayama, energetisierende Sonnengrüße, spannugslösenden Yin-Haltungen und Savasana.
All Level. Mit ►Sinah Maria

Collage: Portrait Sinah Maria und Asana

ONLINE- Yin Yoga

Energetische Ausgeglichenheit und innere Ruhe.
Mit ►Sandra

Collage: Portrait Sandra Reinalter und Yin Haltung

Unser Online Yoga Weekend

Auch am Wochenende sind wir mit unseren
Online Yoga Klassen für Euch da:
Samstag 8.45-9.45 Uhr Weekend Earky Bird
Sonntag 9.00-10.00 Uhr Morning Vinyasa Flow

*Nur Online. All Level. Mit Cemon.

Collage Studioansicht und 2mal Asanas von Cemon
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
PlayPause
Slider

Studio 148 – Ausatmen. Einatmen.

Andreas Dirscherl & Sabine Scholz GbR
Theresienstraße 148
80333 München

Portraitfoto Sabine Scholz

Sabine
Scholz

Portraitfoto Andreas Dirscherl

Andreas
Dirscherl


Studio 148 Newsletter abonnieren

Bleib' auf dem Laufenden, was sich bei uns um Studio tut. Bei größeren Änderungen und zu besonderen Anlässen. Im Schnitt sind es 4-6 Ausgaben pro Jahr.

Hiermit stimme ich zu, dass mich das Studio 148 kontaktieren darf.

Du kannst Dich jederzeit wieder von unserem Newsletter mit dem darin enthaltenen Link abmelden. Weitere Informationen zum Datenschutz findest Du ►hier

Wir nutzen Mailchimp als Marketing Plattform. Mit dem Abonnieren des Newsletters stimmst Du zu, dass Deine Informationen an Mailchimp zur Verwaltung der Newsletter übermittelt werden. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.


Anfahrt

Wir sind in nur drei Gehminuten von der U-Bahn Station Theresienstraße zu erreichen. Zum Hauptbahnhof sind es zwei Stationen oder wenige Taximinuten bis in die Theresienstraße 148. Mit dem Fahrrad ist man auch gleich in den angrenzenden Stadtteilen Schwabing und Gern/Nymphenburg.

Haltestellen
U2 / U8 Haltestelle Theresienstraße ( 200 Meter / 3 Gehminuten )
U1 / U7 Haltestelle Stiglmaierplatz ( 700 Meter / 9 Gehminuten )
Straßenbahn 20 / 21 / 22 Haltestelle Sandstraße ( 400 Meter / 5 Gehminuten )

Hinweis für Rollstuhlfahrer: Alle unsere Räume sind barrierefrei.


Umgebung

Restaurant / Cafè

DIe Maxvorstadt bietet eine Riesenfülle an Cafés und Restaurants.
Hier eine kleine empfehlenswerte Auswahl, sortiert nach Entfernung vom Studio.

Sài Gòn quán (Vietnamesisch, auch vegetarisch) //  Theresienstraße 79
De Afric ( afrikanisch, auch vegan) // Theresienstraße 146
Shimai (Asian Fusion) // Theresienstraße 87 ►Web
Kims (Koreanisch) // Theresienstraße 138
Tio (Tapas, versch. Mittagsgerichte) // Theresienstraße 134 ►Web
Coucou Food Market (Salate, Bowls, Pinsa, Boulangerie) // Theresienstraße 128 ►Web
Soy Vegan München (Vegan, vietnamesisch) // Theresienstr. 93 / ►Web
Lu Caffe (Tagescafe, italienisch) // Augustenstraße 80 ►Web
Beyefendi Turkish Cuisine (Türkisch, kein Döner) // Theresienstraße 124 (Eingang Augustenstraße)
Poké Bay // Augustenstraße 90
Agusto77 (Italienisch) // Augustenstraße 77 ►Web
Sim Sim (Falafel) // Augustenstraße 74 ►Web
Burrito Company (Burrito) // Augustenstraße 74 ►Web
Café Jasmin (Cafe, Tagesgerichte, vegane Kuchen) // Steinheilstraße 20/Augustenstr. ►Web
Steinheil 16 (Schnitzel und mehr) // Steinheilstraße 16 ►Web
Slurp Nudelbar (Ramen) // Augustenstraße 92-92
Shiva (Indisch) // Augustenstraße 96 ►Web
Cafe Lotti (Tagescafe, Snacks, Mittagsgerichte) // Schleißeimer Straße 13 ►Web


Grünanlagen

Maßmannpark (2 Gehminuten)

Einkaufsmöglichkeiten

Robert-Koch-Apotheke Theresienstraße 126
Bäckerei Höflinger Theresienstraße 63
Brotmanufaktur Schmidt Augustenstraße 70
VollCorner Biomarkt Augustenstraße 55
dm-drogerie markt Augustenstraße 67
Konradhof-Metzgerei und Hofladen Heßstraße 37
Lidl Dachauer Str. 92
Zeitschriften Kiosk Ottmar Voit Theresienstraße 126

Jetzt Kontakt aufnehmen ...

Briefkuvert Symbol   Briefkuvert Symbol   Facebook Logo   Instagram Logo

►Newsletter abonnieren ... Symbol Papierflieger für Newesletter