*** GEIMPFT, GENESEN oder GETESTET für PRÄSENZKLASSEN: ***

In München gilt die 3G Regel, Teilnahme nur mit entsprechendem Nachweis
Alle Infos und Regeln zu den Präsenzklassen findest du ►hier.

3G Regel

Für alle Präsenzkurse gilt:
Geimpft, Genesen oder Getestet

Vollständig geimpfte oder genesene Personen brauchen keinen Test.
Alle anderen Teilnehmenden brauchen einen aktuellen negativen Covid19-Testnachweis: PCR- oder Schnelltest

Yogaklasse mit Abstandspfeilen und Infotexten zur 3G Regel: Geimpft, Genensen, Getetestet
3G Regel
Willkommen im Studio 148!

Willkommen im Studio 148!

Wir freuen uns sehr, Euch mit einem breiten
Kursangebot bei uns im Studio zu begrüßen!
Selbstverständlich mit unserem bewährtem Abstands- und Hygienekonzept sowie einer Begrenzung der Teilnehmenden.
Übrigens übertragen wir unsere Kurse auch weiterhin als LIVESTREAM.

Foto Yogastudio - Ausgelegte Yogamatten in großem Abstand
Willkommen im Studio 148!
Flow in die neue Woche mit Madita

Flow in die neue Woche

Montag 07.30-08.30 Uhr

Der perfekte Start in die neue Woche! Starte deinen Montag mit einem dynamischen Hatha Flow und einem tiefen Lächeln. Wir setzen uns eine positive Intention für die neue Woche, fließen durch Asanas im Rhythmus der Atmung und öffnen unsere Herzen für all die Möglichkeiten, die uns der neue Tag schenkt.

Mit ►Madita. All Level, Grundkenntnisse im Yoga vorteilhaft.

Collage Asana and Portrait Madita
Flow in die neue Woche mit Madita
Yin Yoga und Kerzenlicht

***NEU im Studio 148 ***

Yin Yoga und Kerzenlicht

Dienstag 20.15 - 21.15 Uhr – mit Kristina

Im warmen, weichen Licht von vielen Kerzen im Raum
ist das ein Abend ganz für Dich: Meditation. entspannende Atemtechniken und verschiedene Yin Haltungen.
Stress wird abgebaut und Energieblockaden aufgelöst.

Collage Asana and Portrait Madita
Yin Yoga und Kerzenlicht
Sunday Evening Flow

***NEU im Studio 148 ***

Sunday Evening Flow

Sonntag 19.00-20.00 Uhr – mit Beatrice

In dieser 60-minütigen Stunde sind neben dem Sich-Kräftigen auch eine achtsame Wahrnehmung und das Zu-Sich-Kommen zentral.
Inspirationen aus dem Chakra-Wissen und zum Selbsterleben fließen mit ein, sodass wir am Sonntagabend die vergangene Woche abrunden können.

Beatrice Losito in Asana
Sunday Evening Flow
Ayurveda Yoga

Ayurveda Yoga

Mittwoch 18.30-19.30 Uhr
und weiter wie bisher Sonntag 19.00-20.00 Uhr

Hatha-Flow-Teil, um Kapha zu mobilisieren. Regenerativer Yin Part, welcher die Vata- und Pitta-Energie ausgleicht.
Fokus auf Ausgewogenheit der Asanas
und der heilenden Energie des Atems (Prana).
Mit ►Sinah Maria

Collage: Portrait Sinah Maria Steiner und AyurvedaHaltung
Ayurveda Yoga
Vinyasa Flow Yoga in English with Lilli

*** Yoga Class in ENGLISH ***

Vinyasa Flow Yoga

Thursdays 7.30-8.30 am

Lilli's morning class is an invitation to realign
and strengthen the body-mind.
You can expect slower paced, detailed Vinyasa with Pranayama and Meditation elements. This class offers the time and space to process the week and to come back home to yourself.
All Level.
NEW: With ►Lilli

Collage Slow Flow Asana mit Portrait von Lilli
Vinyasa Flow Yoga in English with Lilli
Jetzt starten

JETZT STARTEN: Mit unserem 3er Schnupperpaket für nur 35€

Komm vorbei und teste unser vielseitiges Kursangebot zum Vorteilspreis von nur 35€.
Wähle aus unseren zahlreichen wöchentlichen Kursen Deinen Favoriten und tue Dir und Deinem Körper etwas Gutes.

Bild einer Frau von hinten im Sonnenuntergang, die einen Sonnengruß  macht. Dazu Text zum Starterpaket
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Studio 148 – Ausatmen. Einatmen.

Andreas Dirscherl & Sabine Scholz GbR
Theresienstraße 148
80333 München

Studioleitung: Sabine Scholz und Andreas Dirscherl

Portraitfoto Sabine Scholz

Sabine
Scholz

Portraitfoto Andreas Dirscherl

Andreas
Dirscherl


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Anfahrt

Wir sind in nur drei Gehminuten von der U-Bahn Station Theresienstraße zu erreichen. Zum Hauptbahnhof sind es zwei Stationen oder wenige Taximinuten bis in die Theresienstraße 148. Mit dem Fahrrad ist man auch gleich in den angrenzenden Stadtteilen Schwabing und Gern/Nymphenburg.

Haltestellen
U2 / U8 Haltestelle Theresienstraße ( 200 Meter / 3 Gehminuten )
U1 / U7 Haltestelle Stiglmaierplatz ( 700 Meter / 9 Gehminuten )
Straßenbahn 20 / 21 / 22 Haltestelle Sandstraße ( 400 Meter / 5 Gehminuten )

Hinweis für Rollstuhlfahrer: Alle unsere Räume sind barrierefrei.


OUTDOOR Standort Maßmannpark

Wir bieten jetzt auch Kurse in der Nähe des Studios auf der großen Wiese im Maßmannpark an.
Alle Infos dazu ►hier


Umgebung

Restaurant / Cafè

DIe Maxvorstadt bietet eine Riesenfülle an Cafés und Restaurants.
Hier eine kleine empfehlenswerte Auswahl, sortiert nach Entfernung vom Studio.

Sài Gòn quán (Vietnamesisch, auch vegetarisch) //  Theresienstraße 79
De Afric ( afrikanisch, auch vegan) // Theresienstraße 146
Shimai (Asian Fusion) // Theresienstraße 87 ►Web
Kims (Koreanisch) // Theresienstraße 138
Tio (Tapas, versch. Mittagsgerichte) // Theresienstraße 134 ►Web
Coucou Food Market (Salate, Bowls, Pinsa, Boulangerie) // Theresienstraße 128 ►Web
Soy Vegan München (Vegan, vietnamesisch) // Theresienstr. 93 / ►Web
Lu Caffe (Tagescafe, italienisch) // Augustenstraße 80 ►Web
Beyefendi Turkish Cuisine (Türkisch, kein Döner) // Theresienstraße 124 (Eingang Augustenstraße)
Poké Bay // Augustenstraße 90
Agusto77 (Italienisch) // Augustenstraße 77 ►Web
Sim Sim (Falafel) // Augustenstraße 74 ►Web
Burrito Company (Burrito) // Augustenstraße 74 ►Web
Café Jasmin (Cafe, Tagesgerichte, vegane Kuchen) // Steinheilstraße 20/Augustenstr. ►Web
Steinheil 16 (Schnitzel und mehr) // Steinheilstraße 16 ►Web
Slurp Nudelbar (Ramen) // Augustenstraße 92-92
Shiva (Indisch) // Augustenstraße 96 ►Web
Cafe Lotti (Tagescafe, Snacks, Mittagsgerichte) // Schleißeimer Straße 13 ►Web


Grünanlagen

Maßmannpark (2 Gehminuten)

Einkaufsmöglichkeiten

Robert-Koch-Apotheke Theresienstraße 126
Bäckerei Höflinger Theresienstraße 63
Brotmanufaktur Schmidt Augustenstraße 70
VollCorner Biomarkt Augustenstraße 55
dm-drogerie markt Augustenstraße 67
Konradhof-Metzgerei und Hofladen Heßstraße 37
Lidl Dachauer Str. 92
Zeitschriften Kiosk Ottmar Voit Theresienstraße 126

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